横州市总工会

　　开展2026年一线职工疗休养活动

　　为深入落实职工关爱保障政策，缓解一线职工工作压力、促进身心健康，激发广大职工干事创业的积极性、主动性和创造性，5月25日至29日，横州市总工会组织全市48名一线在岗职工前往防城港市职工疗休养基地开展为期5天的疗休养活动。

　　活动严格坚持面向基层、倾斜一线、普惠关爱的原则，精准筛选参与人员，对象覆盖全市机关、企事业单位，重点吸纳连续在岗3年以上、长期扎根生产或服务岗位、默默坚守履职奉献的一线职工。秉持“疗休并重、医养结合、学娱相融”的理念，科学设置多元化疗休养内容，全方位助力职工身心双向提升。在康养休养方面，基地提供专业中医泡脚、SPA养生调理、健康康复指导等服务，针对性缓解职工长期伏案、一线劳作带来的身心劳损，切实达到舒缓疲惫、康养身心的效果。在研学教育方面，组织职工实地参观大清国一号界碑、219国道零公里起点、海上党校、防城港市博物馆、北部湾海洋文化公园等地，亲身感悟红色历史、厚植家国情怀、传承奋斗精神。在休闲体验方面，先后游览仙人阁、簕山古渔村、万尾金滩、白沙湾、东兴口岸等特色景区，让职工亲近自然、放松心情，领略滨海民俗文化与边境风情。同时，活动穿插开展茶话会座谈、趣味娱乐、文体联谊等活动，为各行业职工搭建沟通交流平台，促进职工互帮互学、增进情谊。

　　此次疗休养活动是横州市总工会践行服务职工初心、做实做细民生服务的重要举措，有效缓解了一线职工的工作压力，切实增强了广大职工的获得感、幸福感、安全感。下一步，横州市总工会将持续聚焦职工急难愁盼，不断丰富职工关爱服务载体，常态化开展疗休养、健康关爱、文体惠民等暖心活动，持续夯实工会服务阵地、提升服务质效，凝聚起全市职工爱岗敬业、奋勇争先的强大合力，为全市经济社会高质量发展赋能添力。（卢信党）

　　上林县总工会

　　举办职工身心健康主题读书会

　　为进一步做好职工心理健康关爱工作，助力职工缓解工作压力、洞察内心状态，营造积极健康的工作与生活氛围，近日，上林县总工会举办了“遇见读书荟”职工身心健康读书会。此次读书会以《遇见未知的自己》为共读载体，为职工们打造了一场温暖治愈的心灵之旅。

　　活动以“允许自己慢下来，遇见未知的自己”为主题，突破了传统读书会的单一模式，融合了音乐疗愈、静心冥想、互动体验等多元形式。在舒缓的《遇见》旋律中，主持人引导职工们放下忙碌与疲惫，开启这场心灵探索之旅。在导师的引领下，以OH卡分享搭建沟通桥梁，职工们畅谈心声，快速消除彼此隔阂。随后，大家共读《遇见未知的自己》，围绕自我觉察、情绪管理等内容交流感悟，在共读中获得心灵滋养。活动尾声，大家结合读书心得重新解读OH卡，写下爱自己的目标与祝福，并相互赠与，还一同进行感恩冥想。雅致的环境、可口的茶点与专业老师的引导，让整场读书会治愈又温馨。不少职工表示，在繁忙的工作之余，这样轻松惬意的读书分享，是难得的放松体验。

　　此次读书会不仅为职工们提供了舒缓压力、调节情绪的平台，更引导大家在阅读与互动中学会关注自我、接纳自我。下一步，上林县总工会将持续聚焦职工身心健康需求，推出更多形式新颖、内容温馨的职工关爱活动，为职工幸福生活增添动力。（李翠秋）

　　武鸣区总工会

　　举办农信社职工心理健康专题讲座

　　为深耕职工人文关怀，厚植暖心服务底色，精准疏导职场压力、调适负面情绪、筑牢心理健康防线，近日，南宁市武鸣区总工会走进南宁市武鸣区农村信用合作联社，开展压力管理与情绪调适专题心理健康讲座，联社100余名在岗职工参加。

　　农信社一线岗位服务频次高、工作节奏快、合规标准严、考核任务实，职工长期直面柜面经办、客户对接、指标攻坚、人际协调等多重事务，身心承压较大，极易出现情绪紧绷、心态内耗、身心倦怠等问题。针对此类问题，武鸣区总工会邀请高校心理健康教育教师、发展与教育心理学硕士研究生、国家二级心理咨询师赵雅琴老师开展专题讲座。此次讲座摒弃枯燥理论灌输，坚持沉浸式体验、场景化授课、实操性赋能，紧贴金融行业岗位特点，精准对接职工心理需求。

　　课程以正念冥想静心解压、结对互动暖场破冰开篇，帮助职工快速脱离工作紧绷状态、舒缓身心疲惫，营造真诚包容、安全融洽的课堂氛围。依托OH卡牌心理投射体验，引导职工全方位梳理职场、生活、人际多维压力，在共情陪伴、交流互鉴中化解焦虑、正视困惑、探寻解法，实现从被动承压向主动破局的思维转变。

　　授课老师结合金融职场高频场景，开展压力认知重构，破除消极思维误区，引导职工正视岗位压力、区分事心边界。通过讲授课题分离、心理边界构建等实用技巧，教会职工理性看待客户纠纷、日常督查、业绩考核等工作常态，科学区分可控与不可控因素，有效斩断精神内耗、提升情绪管控能力、夯实心理抗压底气。课程尾声以彩虹卡正向赋能、课堂复盘巩固成效，让调适方法可复制、可落地、可长效。

　　整场讲座内容精炼、贴合实际、干货实用，有效纾解了职工身心压力、重塑了积极职场心态、提升了自我调适技能，取得良好育人暖心成效。下一步，武鸣区总工会将持续聚焦职工身心健康，常态化开展精准化、场景化、普惠化心理关爱服务，持续做实暖心举措、做优职工服务，不断增强干部职工的归属感、幸福感、凝聚力，引导全体职工以更昂扬的姿态、更平和的心态、更务实的作风履职尽责，为辖区金融事业高质量发展汇聚奋进合力。（黄海思）