或许有人会问，沙盘和“真实的我”有什么关系？心理学家将人类的整个意识比喻为一座冰山，“显意识”部分只是露出水面的5%，其余95%都是隐藏在水面下的“潜意识”。沙盘游戏是心理学的“特殊武器”，可以让我们发现人的潜在意识，挖掘人的潜在能力，使人恢复元气，重塑健康心理。

　　4月18日下午，“沙盘游戏 遇见真实的自我”——2024年南宁市总工会“益·心”心理健康服务活动在南宁市总工会职工心理健康幸福空间举行。来自南宁市建设工程消防服务中心职工参加了“遇见真实的自我”团辅沙盘体验活动。

　　​

　　沙盘是展示心灵生活的容器，个体的心灵世界在这里得以逐步呈现和自我揭示。沙具是参与者内心世界的投射，参与者可以通过具有象征意义的沙具以及共同的讨论表达自我。活动现场，参与活动的职工分成4个小组，每个小组4人，在陈功兴教授的指导下，以沙具为语言，用沙盘作纸张，进行沙盘游戏。

　　​

　　职工通过沙盘的摆放、与他人交流改变他人摆放沙具的想法，尽情展示自己内心最真实的一面。大家在团体活动中感知自我，感知他人，感知自我与团体之间的关系。游戏结束后，职工纷纷表示，通过游戏学会面对自己的真实感受，对自己有更深入的了解，不仅有对过去的回首，还有对当下生活的觉察，更有对未来的憧憬，为今后开展工作增加了“心”动力。

　　本次“遇见真实的自我”团辅沙盘体验活动也是南宁市总工会“益·心”心理健康服务活动“职工心语”系列团辅活动之一。