近日，兴宁区总工会联合三塘镇总工会在三塘镇人民政府大礼堂举办2025年兴宁区三塘镇总工会职工“益・心”心理健康知识讲座，三塘镇辖区各基层工会职工50余人聆听了本次讲座。

　　广西大学学生心理发展与指导中心专职教师姚璎珊凭借丰富的专业知识，深入浅出地阐述了睡眠的重要性、睡眠障碍与心理健康的关联、睡眠障碍背后的心理因素、压力与睡眠的恶性循环、改善睡眠的心理调适方法，帮助职工提高睡眠质量、缓解心理压力。

　　本次讲座得到广大职工一致好评，职工们纷纷表示，学到了很多实用的睡眠与心理健康相关知识，让他们受益匪浅。（覃宏玲/文）